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Sudar es el proceso mediante el cual el cuerpo libera un líquido salado a través de las glándulas sudoríparas, con el objetivo de regular su temperatura corporal.
Este mecanismo es esencial para mantener el equilibrio térmico, ya que el sudor se evapora de la piel, enfriando el cuerpo.
El sudor está compuesto principalmente por agua, junto con pequeñas cantidades de sales, minerales y otras sustancias.
Es normal sudar en situaciones como el calor, el ejercicio físico o el estrés, pero cuando la sudoración es excesiva o incontrolable, se puede denominar hiperhidrosis.